Spartan System

E' un sistema di allenamento basato esclusivamente su esercizi a corpo libero.

Miscelando movimenti di discipline diverse come il bodyfloor, lo yoga, la capoeira ed il brasiliano Jiu Jitsu, mira al miglioramento di:

-Capacità condizionali, quali forza, resistenza e rapidità.

-Capacità Coordinative

-Flessibilità e Mobilità Articolare

COACH: Davide Negrini