Functional Training

L' allenamento Funzionale non nasce negli inizi degli anni 2000 come qualcuno pensa ma è in voga sin dall' alba dei tempi.

L' allenamento delle capacità condizionali e non, allenate tramite attrezzi "non convenzionali" rispecchia la vera natura dell'uomo.

Al bando i macchinari Isotonici(le solite macchine che si eseguono da seduti) e al via l'utilizzo del corpo libero(fondamentale), manubri, elastici,sandbag,corde,Kettlebell e tanto altro.

Imparare a conoscere il proprio corpo passo dopo passo migliorerà il vostro stato fisico e mentale.

-La connessione Mente-muscolo

-la Forza

-La resistenza

-La Velocità

-L'ipertrofia (il tono muscolare sigh)

questi sono solo in minima parte i parametri su cui si basa l'allenamento Funzionale