DAL 2 SETTEMBRE ripartono i corsi di FUNCTIONAL TRAINING

DAL 16 SETTEMBRE Pilates, Yoga e Gin.Antalgica

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l'iscrizione ai corsi è consentita fino ad esaurimento posti!

AGGIORNAMENTO DISPONIBILITA' CORSI
18 NOVEMBRE

Il PROJECT 21

nasce con l'esigenza di allenarsi in tutta sicurezza, in piccoli gruppi seguito passo dopo passo nelle attività Fitness più in voga.

Dal Personal Training,Pilates,Yoga e infine Functional Training e Back school.
Ogni classe è la tua classe e l'allenamento è cucito sulle tue esigenze.
Un ambiente tranquillo e specifico renderanno il tuo allenamento, un allenamento per la vita.

170 mq con 2 AREE Distinte: la zona Functional Training con rack e tutto quello che può servire all'allenamento a corpo libero e una zona Olistica con tatami morbido per le tue lezioni di yoga/pilates/e back School.

CHI CONDUCE le lezioni al PROJECT21?



Massimiliano Savino, laureato in scienze motorie (tesi sull' importanza dell' allenamento nella terza età) da più di 10 anni mi occupo di allenamento per varie "tipologie" di richieste.

Personal Trainer FIPE/ISSA/FIF(2livello) EXCELLENT TRAINER SBB, da anni seguo corsi di vario genere sull'allenamento( e il mondo che gira attorno)con diversi enti formativi (FIF-FUNCTIONAL TRAINING SCHOOL/FIPE/PROJECT INVICTUS/RAW TRAINING,ALESSANDRO MAINENTE/LOOPBAND e STRONGFIRST) e da più di 10 anni insegno Pilates Matwork e props, 2021 studente di ISCI (ISCI – International Strength & Conditioning Institute) di Carlo Buzzichelli come Strength Sport Coach.
Ho insegnato per 5 anni presso le scuole comunali primarie come specialista di Attività Motoria.
Credo che l'allenamento personalizzato sia la cosa più importante in quanto ogni persona ha una struttura e esigenze diverse.
Da questo spunto nasce il PROJECT21.
un piccolo spazio fatto apposta per te.







                                                  
 Davide Negrini laureato in Scienze Motorie.
Personal Trainer Invictus, Istruttore Spartan System, e futuro studente IEPA (Istituto d’Eccellenza Preparazione Atletica).
Sono un appassionato dell'allenamento in tutte le sue forme, e nel corso della mia carriera professionale ho acquisito esperienza in vari ambiti, dall'allenamento a corpo libero all'uso dei sovraccarichi, con un focus particolare sull'ottimizzazione delle performance sportive.
Una delle mie più grandi passioni è l'aggiornamento continuo e la partecipazione a corsi di formazione. Nel corso degli anni, ho frequentato corsi con FIF, Obiettivo Performance, Resistance Training Academy, Project Invictus e Strong First.
Da ormai due anni, svolgo il ruolo di preparatore atletico nel campo della pallavolo, e da oltre quattro anni mi dedico al mondo del fitness e del benessere generale.








Elisa Stucchi Istruttore Nazionale Liv.1 (250h) Ginnastica Yoga.
Istruttore internazionale Yoga Alliance, Istruttore internazionale Kids and Teens
Yoga, e studente di Yoga terapia.
Conosco la pratica Yoga da quando ero adolescente, e sono sempre rimasta colpita
dai suoi benefici psicofisici, fino a quando ho deciso, attraverso l'insegnamento, di
farli conoscere anche alle persone che mi erano intorno. Le mie conoscenze nello
yoga variano da una pratica statica e intensa come hatha, o fluida come vinyasa, a
qualcosa di introspettivo come lo yin, e per il benessere ricavato dal sonno, nidra.
Le mie lezioni mirano alla connessione della mente al respiro e al movimento del
corpo, con l’obiettivo di portarli alla loro sincronizzazione per accrescere la
concentrazione e ottenere un generale stato di benessere psicofisico anche al di
fuori dello studio.